2014年2月9日 星期日

賀普仁-我的養眼小動作


這是一次在醫生家中的針灸,扎針的醫生看起來年齡已經不小了。
您今年高夀? 8585還能扎針呐?反正這是自己的業務,比較熟練。
別看年紀大,紮起針來,老人家那是胸有成竹,又穩又准。其實這位85歲高齡還能給人針灸的老人,就是有神針之稱的國醫大師賀普仁。提起他,在針灸界可是大名鼎鼎,他挖掘整理了古代幾近失傳的火針療法,把針灸可以治療的疾病發展到了300多種,他的針法猶如蜻蜓點水,有天下第一針的美譽。而我們沒想到的是,到了耄耋之年,他還能給患者扎針!除了手上有功夫之外,他說了,還有關鍵的一點要做到。
那一看就知道那個穴位的準確部位,如果眼神不好往往找不准。
85
歲的賀普仁, 腿腳雖然不太方便,但眼神卻是出奇地好。
手陽明穴起商陽,二間三間合谷藏,陽溪偏曆溫流長,下廉上廉手三裏,曲池肘髎五裏近,臂臑肩髃巨骨當,天鼎扶突禾髎接,鼻旁五分號迎香。
念這些字沒問題,都看得很清楚,我也沒有花鏡,我也沒得戴,用不著。
看報紙從來不用老花鏡,朋友買了放大鏡給他,家裏好幾個,有的都落了塵土,也沒見過他用過。
對於賀普仁來說,讀書看報不戴老花鏡,這都不算什麼,老人家還有最拿手的一招兒。
穿針引線的事這都是年輕人的事,我們上了歲數以後呢,很少動針,我想現在我還能穿過去。
歡迎收看新一期的《中華醫藥》。現在有很多人10幾歲20幾歲眼睛就近視了,而有的呢,40幾歲,就有了老花眼,可您再看看賀普仁,85歲了,不僅給患者扎針,讀書看報不用老花鏡,還能穿針引線,這眼神真讓人佩服!您說,他是不是有什麼保養的秘訣呢?
是啊,85歲高齡了還能扎針,看書不帶老花鏡,甚至能穿針引線,是不是有什麼保養的秘訣呢?
賀老經常練功,這幾招,他身邊的人都知道。
賀老師的養生之道,你根本不用去花一分錢,也不用找什麼時間地點都不用,是很隨意的。
看來還真有秘訣,那他練的又是什麼功呢?這不,看了會書,賀普仁就要練他的養眼之功了,看著好像是睡著了,可是仔細看,眼睛似乎還在動!
那是轉睛,提高視力。就是您閉著眼睛眼球在裏面轉是嗎?對,轉悠。怎麼轉啊?就是要向左、向右,這樣來回轉。52歲開始到現在,30多年吧。
這轉眼珠,怎麼看怎麼像是閉目養神,難道這也是個方法嗎?賀普仁說,沒錯,就是這個方法。這還要從30年前說起,他51歲時,作為國際醫療援助隊的成員到非洲某國家工作了1年,就在他回國後,學生們發現老師好像有些異樣。
 原來我的視力很好,1.5以上,看什麼東西都是看得很清楚。回國以後就是看字模糊一點。
 
比方說這有一把椅子,我們正常人眼睛就要繞著走或者把椅子拿開,他呢,沖著那椅子,到跟前才能把椅子挪開,我覺得對他都會有很大的影響。
為什麼原先那麼好的視力,會突然下降呢?賀普仁回想起來,這可能和在非洲工作的一年有很大關係。
它那個地方熱,出汗特別多。汗也是血的一部分,目得血而能視,你這血不充分,不能供應,他視力就必然下降。
視力下降這麼厲害,賀普仁趕緊進行了檢查。
經過檢查,說是有輕度的白內障。說也沒辦法治,就等著以後失明了,以後你再做手術,換個晶體就
了。
著急,我們做學生的著急,但是從我們的醫術上,我們只是心裏著急,但是我們也沒有辦法。
弟子們的焦急,並不是沒有道理,當時賀普仁的醫術已經聲名遠播,每天來找他求治的患者絡繹不絕。
上午、下午、晚上,沒有休息的時間,我一旦下班以後,還有好多比較生活困難一點的病人來找我,免費治療。那個越來越多啊。
 
好多都是慕名去的,就要求賀老師本人紮,我們學生也幫不上忙。頂多我們幫著消消毒,起起針。
 
面對這麼多求助的人,儘管眼睛受了些影響,當時他還在堅持給患者治療。
比如給他端著針灸盤他去拿針,他就是眼睛去看著手去摸,這時候我們就能體會到他眼睛已經壞得比較嚴重了。
從那時候我就覺著這眼睛沒希望了。好多老年白內障都是兩三年內就不行了,就得摸著走路了,就得手術不可。
當時賀普仁正在研究火針,眼睛出問題了意味著他多年的心血和努力可能付之東流。如果白內障導致失明,對於他來講無疑是巨大的遺憾。
當時負擔很大啊,因為我們扎針就要用眼睛找穴位,因為沒這眼睛工作就受到很大影響,同時生活上,因為我性子還是比較急,如果要真的要失明以後,肯定更加強了我的性情急躁,好好端端的,看見什麼都很清楚的時候,到現在完全都看不見了,肯定不適應。
您看看,如今這麼好的眼神,當年其實也碰到過問題。那什麼是白內障呢,您看,這是從側面看的眼睛構造圖,在眼球前端,瞳孔的正前方,有一部分透明的組織,叫做晶狀體,它的作用類似於照相機上的鏡頭,通過自身形狀的調節,聚焦成像,再投射到視網膜,我們才能清楚地看見東西。我們常說的近視眼或者說老花眼,其實就是晶狀體自身調節能力異常,無法正常聚焦成像的表現,而當晶狀體由於某些原因,由透明變為渾濁,阻礙光線進入視網膜,也會影響視力,這就是白內障。這種渾濁狀態如果逐漸加重,甚至還會造成失明。到目前為止,還沒有藥物能夠治癒白內障,手術是最優先的方法,就更何況30多年前了。按理說,白內障幾十年不治,眼睛很可能失明,至少視力會受嚴重影響,可是賀普仁現在好像並沒有這樣,怎麼回事呢?
因為年事已高,賀普仁應經不再出診,平時他最大的愛好之一就是打麻將,不僅讀書看報不用眼鏡,麻將牌他不戴眼鏡依然看的清楚。不過當年就在他為白內障發愁的時候,為了提高視力,還是配過眼鏡的。
兩個很難分清,這個模糊程度,不知道是老花眼還是白內障。就是看字模糊一點,有的看不清,需要戴鏡子。
那是30年前,賀普仁為了讓自己能看得清楚一點,配了一副老花鏡。可就在他戴了半年眼鏡後,發生了一件事。
後來鏡子也讓保姆偷走了,偷走以後再也沒配。
自從那副老花鏡被偷之後,賀普仁不僅沒配過新的眼鏡,而很久不見面的學生,發現老師的眼睛的有了變化。
我出國回來以後,我來看賀老師,我一看賀老師又跟以前一樣了,精神百倍地又開始投入工作了。記者:您有沒有特意注意一下他的眼睛呢?韓蒞:我當時也問過賀老師,我說賀老師您眼睛好了?他說好了。賀老師回答問題向來很簡單。
就等著它失明,後來等了十幾年,幾十年吧或者說,也沒有失明,所以到現在也沒手術。
當年白內障這麼嚴重,可如今老人家卻能穿針引線,看書讀報,打麻將,什麼都不耽誤,原因就在於賀普仁剛才練習的養眼功,也就是轉睛。
開始是順時針,轉36次;然後36次以後就反過來逆時針,轉36次。這樣長期堅持鍛煉,我相信它對好多病都可以有療效,不僅是白內障。它對老花眼啊、近視眼都有可能治療和預防的作用。
順時針轉36次,然後逆時針轉36次,難道這就能阻止白內障嗎?
這個道理很簡單,它就是使局部的經絡暢通,氣血運行加快,有一些廢物它可以隨時隨地吸收。這樣白內障就形成不起來。
轉睛這個方法,賀普仁自從得知自己有白內障之後,就一直堅持到現在。
避免那一刀,避免手術,想盡辦法改善一下現狀。原來就是想死馬當作活馬醫吧。
說是死馬當作活馬醫,但其實是有道理的。中醫把白內障這類病,叫做圓翳內障就是昏暗不明的意思,就是說瞳仁被一些昏暗不明的東西擋住了,這些昏暗不明的東西其實就是瘀滯。中醫認為全身很多大的經脈,都有絡脈分佈在眼睛上,賀普仁自己說,在非洲出汗多,耗傷了血,血虛,血流無力,脈絡就瘀阻不通,不通而為瘀,當這些分佈在眼睛裏的絡脈有瘀滯的時候,就會生白內障。而轉睛是中國自古以來就有養眼之法,古人相信這樣可以疏通眼睛裏的絡脈,祛除瘀滯,比如宋代大詩人蘇東坡、清代乾隆皇帝都提倡眼常運,他們兩位到了晚年都是眼睛很亮,而且看東西清楚。現代醫學也發現,眼睛是我們人體代謝最緩慢的器官,而轉睛可以促進眼睛內部的微血管擴張和血液迴圈,從而改善晶狀體的新陳代謝,促進病變和滲出物的吸收,有助於早、中期白內障的改善和控制。賀普仁的白內障發現得比較早,他還堅持轉睛,這樣對他的眼病的恢復確實是有幫助的,但他說,我的養眼之法,還有內容呢!
果然,轉完了眼睛,賀普仁的養眼功還沒結束,我們看到他還不斷地按揉眼睛下方的一個地方。
都是利用空閒時間,早晚很容易掌握的時間進行鍛煉。眼睛也是洗完臉以後,就開始揉。
看來這就是那更多的內容了,那揉的這個地方,到底有什麼特殊之處呢?
這個承泣穴。眼眶下沿,用手,十指按住以後,來回地搓。
賀普仁告訴我們,當人目視正前方的時候,黑眼球正下方,眼眶骨上的這個點,就是承泣穴。
他都是在夜深人靜的時候,或沒有人的時候他自己悄悄去做。但是我們問他,他就很真誠地去告訴你。
胃經的穴,胃經它是多氣、多血。所以揉這個穴位,它使氣血旺盛,能夠供應眼球足夠的血液。所以目得血而能視,它有了血才能看東西。所以揉承泣,直接對眼睛供應血液有幫助,所以保持眼睛的視力不下降。
這麼多年,除了轉睛,賀普仁堅持的方法,就是反復揉承泣穴,沒有一天間斷。 
反正當時一點底也沒有,它有沒有效果也不知道,效果到什麼程度也不知道,就是試試看。
試過了30多年,效果我們都已經看到了。
我白內障沒有扎針,也沒有點藥,也沒有用別的方法治療,完全是用轉睛和按承泣。
兩個簡單的方法,賀普仁就讓自己的眼睛超越了他的年齡,他說,簡單不一定不好,關鍵是把握住重點。
用的穴位少,方法簡單,容易操作,這樣就容易堅持下去。如果你用的穴位很多,操作也很複雜,就不容易堅持。越簡單越有效,越好堅持。
中醫講目受血而能視這個不僅指血液,而且包括由血液化生的各種營養物質,比如眼淚等等,眼睛要不斷接收這些物質的濡養,才能保持和提高視力。如果說轉睛可以疏通絡脈,祛除瘀滯的話,那麼揉承泣穴,就是在幫助眼睛得到更多氣血的濡養,因為承泣穴是胃經最靠近眼睛的穴位,而中醫講脾胃是後天之本,氣血生化之源,也就是說由脾胃化生的氣血是最多的,所以按揉這個穴位,能夠使脾胃生化的氣血更多注入眼睛,保持視力。眼睛得到更多氣血濡養,不僅晶狀體沒有瘀滯,也不容易變形,多以對預防白內障和老花眼,都是有幫助的。賀普仁的方法,雖然很小,但很有道理,關鍵是堅持多年,如果您想有個好眼神,也可以一試。

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