2013年5月8日 星期三

自我保健手技06--立の肩喉(左)

能量學--自我保健手技06--立の肩喉(左) (重點摘錄)
揉左邊,揉的時候也是揉左右的方向,跟脖子左右的方向,初級班這樣子揉,我們的方向不拘,剛開始揉的時候你要順手,順手比較重要,才可以揉得久,把肩膀這邊邊的筋全部都可以揉一揉 如果是中高級班的手法,揉的時候撥筋,我們的手本來是左右揉,現在可以上下揉,(右手揉左邊)這是碉碉聲音的感覺要出來,在這邊碉碉的聲音,碉碉的聲音,因為我們主要要去弄肌腱的位置,這樣揉是一樣,我們的力量是往下的,不用害怕說揉太大力
基本上我們這樣的力道在揉,都是很安全的,因為我們揉的位置是在骨頭邊邊肌腱的位置 有些人要給人家抓(按摩),抓太過來了,有些可能會弄到頸動脈了,那可能就會出事,我們揉在肌腱的位置,這個地方是很安全的
喉嚨以上的痛,我們就會揉這一段(脖子切一半上面還有枕骨這附近),那如果是這個喉結,就是脖子中間以下的不舒服,我們通常就會揉後面一半附近還有附近以下到大椎下面以下附近,這整個都可以揉,如果不舒服可能在凹洞這附近(脖子下方)的地方,有很多其實在背後這樣子揉,不容易舒緩,那這地方不舒服就從這裡(鎖骨的這邊)左邊這一邊處理,沿著鎖骨邊邊,因為鎖骨旁邊他也有一條肌肉,你也可以沿著這邊,骨頭邊邊這裡整個都可以揉,在這附近揉 你會發現揉左邊(鎖骨旁邊的肌肉)會比較痛,揉右邊比較沒有那麼痛,因為四分之三的淋巴和左邊比較有關,四分之一和右邊比較有關,淋巴系統,左邊影響比較大,所以,我們說高血壓要揉心包經,我們說揉昆侖穴,再來膻中,都在這一邊(左邊)效果會比較好一點,所以我們就在左邊整個去做推揉,如果常常胸悶的,你背後揉可以,你前面比較好揉,自己平常就可以推揉推揉,膻中的位置也揉一揉,如果是在脖子下方不舒服,就是邊邊這附近揉一揉,你會發現這裡就比較舒服了

能量學--自我保健手技06--立の肩喉(左) (影片文字稿) 
那我們現在要來揉另外一邊,左邊,那我們用右邊靠著他,體驗者的右邊,手是右邊,推揉左邊這個位置,就這樣子,手卡住,那如果你怕會滑掉的話呢,另一隻手(左手)的大拇指可以稍微放在這邊,這樣的話也可以,或者這個手(左手)也放在這邊,這樣就可以固定一下,那我們揉的時候,剛開始揉也是揉左右的方向,跟脖子左右的方向,初級班的時候我們是這樣子揉,這樣子揉,到這裡的時候我們可以方向揉,我們的方向不拘,方向不拘剛開始揉的時候你要順手,順手比較重要,才可以揉得久,揉一揉這邊也可以揉(左手揉左邊),這邊這樣子,這邊也可以揉,把肩膀這邊邊的筋全部都可以揉一揉,把他揉一揉到這裡,如果是中高級班的手法,揉的時候剝筋的時候,我們的手本來是左右揉,現在可以上下揉,(右手揉左邊)這是碉碉聲音的感覺要出來,在這邊碉碉的聲音,碉碉的聲音,因為我們主要要去弄肌腱的位置,這樣揉是一樣,我們的力量是往下的,不用害怕說揉太大力,基本上我們這樣的力道在揉,都是很安全的,因為我們揉的位置是在骨頭邊邊這裡,骨頭的邊邊肌腱的位置,和我們一般有些人要給人家抓,抓太過來了,有些可能會弄到頸動脈了,那可能就會出事,但是我們揉我們是在肌腱的位置,肌腱的位置這個地方是很安全的,像在這邊揉都是很安全的,就這樣揉,現在這個就是在揉剝筋的感覺,這個就是在剝筋,碉碉的聲音,剝筋,那我們在揉這邊的時候,我們還會遇到一種情況,可能就是我們喉嚨的地方,假設你是在喉嚨以上的痛,上面這段痛的話,那我們喉嚨以上的痛,我們就會揉這一段(脖子切一半上面還有枕骨這附近)那如果是這個喉結,就是脖子中間以下的不舒服,我們通常就會揉後面一半附近還有附近以下到大椎下面以下附近,這整個都可以揉,那但是如果說你今天的不舒服可能在凹洞這附近(脖子下方)那這地方不舒服的時候呢,有很多其實在背後這樣子揉,緩解不容易舒緩,那這地方不舒服就從這裡(鎖骨的這邊)左邊這一邊處理,沿著鎖骨邊邊,因為鎖骨旁邊他也有一條肌肉在這邊這個地方,所以呢,你也可以沿著這邊,骨頭邊邊這裡整個,這裡都可以揉,在這附近揉,你會發現揉左邊會比較痛,揉右邊比較沒有那麼痛,因為四分之三的淋巴和左邊比較有關,四分之一和右邊比較有關,淋巴系統,左邊影響比較大,所以我們在揉心包經,我們說高血壓要揉心包經,我們說揉昆侖穴找昆侖穴,再來膻中,還有心包經,也都在這一邊(左邊)效果會比較好一點,所以我們就在左邊就整個去做推揉都可以,平常如果說常常胸悶的,你背後揉可以,你前面比較好揉,你自己平常就可以推揉推揉,這些都可以推揉推揉,膻中的位置也可以自己揉一揉,這都很好,如果是在這個地方(脖子下方)不舒服,就是邊邊這附近你把他揉一揉,你會發現這裡就比較舒服了,那我們接下來就是要換下一個

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